4 février 2023 par Nathalie Ombreux
Pratiquer la sophrologie c’est s’octroyer une pause, un moment pour soi et avec soi. C’est mettre son mental au repos, se débrancher de son quotidien comme on coupe son portable. C’est se centrer sur ses sensations corporelles, prendre conscience de sa présence, de sa respiration, c’est tout simplement se sentir vivant. C’est par un entrainement […]
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